• Blogg

HeartMind Event och hjärtats intelligens


HeartMind Event gick av stapeln den senaste helgen, här i Göteborg. Det var flera fina föredrag på temat hjärtats intelligens som presenterades under dagarna. Den mycket intressanta forskningen från Institute of HeartMath, USA som visar på hjärtat som långt mycket mer än enbart kroppens blodpump - presenterades av Howard Martin. Med flera intressanta exempel klargjorde han på ett fascinerande sätt vilken oerhörd kraft som ligger i vårt hjärta, hur vi alla påverkar allt och alla vi möter med denna kraft samt hur vi alla kan träna upp just kraften i våra hjärtan för att genom det bidra till både eget och andras välbefinnande. Denna träning genererar också en starkare kontakt med vårt inre vetande, vår intuition. Talesättet "följ ditt hjärta" visar sig numera ha ett vetenskapligt stöd då det också innebär bästa möjliga tillstånd vad gäller balans i kropp och själ ur en anti-stress synpunkt, men också för att t ex fatta beslut.

Det centrala handlar om att själv träna upp förmågan att kunna generera positiva känslotillstånd. Detta är något jag själv tränar sedan ett halvår  tillbaka via min Iphone-app genom programmet som heter "Inner balance".1997 presenterade HeartMath bevis för att hjärtat förändrar mönstret i sin rytm beroende på om vi har positiv eller negativ känsla i kroppen. HRV- ( Hert Rate Variability) mönstret skiftar markant när vi upplever behagliga kontra obehagliga känslor. Detta styr även hur vi utsöndrar våra hormoner, vårt autonoma nervsystem samt hur vi utnyttjar kapaciteten i vår hjärna. Det är dessa upptäckter som ligger till grund för träningen.
Så här utrycker sig Doc Childre, grundare till Instiute of Heart Math: 
"What you put out comes back. The more you sincerely appreciate life from the heart, the more the magnetic energy of appreciation attracts fulfilling life experiences to you, both personally and professionally. Learning how to appreciate more consistently offers many benefits and applications. Appreciation is an easy heart frequency to activate and it can help shift your perspectives quickly. Learning how to appreciate both pleasant and even seemingly unpleasant experiences is a key to increased fulfillment"
Jag kommer definitivt att följa utvecklingen och forskningen på detta spännande område! 


http://www.youtube.com/watch?v=QdneZ4fIIHE
 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln